• Eins steht fest:

    Yoga hält Deinen Körper gesund...

  • ...und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang

  • Funktionelle Gymnastikübungen, Atmungs- und Dehnungsübungen

    Pilates

  • Zur Steigerung der Muskelkraft, Muskellockerung, Balance- und Koordination

    Galileo Vibrationstraining

Therapiebeispiele

KÖRPER und GEIST völlig ausbalanciert

Dein Training. Dein Schwerpunkt.

Yoga;

vor Tausenden von Jahren in Indien entwickelt und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Körperübungen, Atmung und Meditation stehen im Vordergrund. Ich biete Hathayoga und Vinyasayoga an. Meditationsworkshops am Samstag.

Pilates;

Ganzeinheitliches Trainingskonzept, bestehend aus funktionellen Gymnastikübungen, Atmungs und Dehnungsübungen.

Training mit dem Galileo;

Trainingsplattform arbeitet als Wippe, wobei der normale Gang simuliert und eine eine Aktivierung der Muskulatur ausgelöst wird. Einsatzbereich; Steigerung der Muskelkraft, Muskellockerung, Balance- und Koordinationstraining.

Ostheopathie

Ganzheitliches Behandlungskonzept.

Klangschalenmassage;

nach Peter Hess. Einsatz von verschiedenen Klangschalen, die Blockaden im Körper lösen und zur Entspannung führen.

Hast Du Fragen zu den Trainingsmethoden?;

dann nimm bitte Kontakt zum mir auf, ich beantworte Sie Dir gerne.

Konzentriere Dich auf Deinen Körper und Geist. Erweitere Deine Möglichkeiten.

Deine Trainerin

  • Anja Leiendecker

    Zertifizierte Yoga und Pilatestrainerin Sportlehrerin Osteopathin und Hebamme Dozentin in der Weiterbildung...